¿Cómo afrontar la ansiedad en nuestros hijos?

¿Qué hacer como papás? ¿Cómo ayudarlos?
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Hace un tiempo salimos con nuestro equipo de trabajo a realizar entrevistas en las calles de la ciudad de Córdoba. La época en la que lo hicimos fue cerca de fin de año en donde las personas suelen estar más aceleradas, algunas más angustiadas y con diferentes situaciones a resolver. 

En aquella ocasión, le preguntamos a la gente qué tipo de temas relacionados a las emociones creían que eran importantes desarrollar. Para nuestra sorpresa, un buen número de personas habló acerca de la ansiedad en sus hijos y la necesidad de saber sobrellevarla. 

Un punto importante a entender desde nuestro rol de padres es saber que los niños no van a manifestar la ansiedad como muchas veces los adultos la expresamos. Ellos no tienen la capacidad de verbalizar el estado ansioso. El llanto repetitivo, el insomnio, las peleas entre hermanos o la desobediencia constante pueden hablar de que nuestros hijos estén luchando con la ansiedad. 

¿Qué hacer como papás? ¿Cómo ayudarlos?

Necesitamos saber en primer lugar que los niños aprenden por imitación. Aquello que intentemos explicarles puede llegar a ser comprendido en algún porcentaje por ellos, pero el mayor aprendizaje cuando son pequeños se dará observándonos a nosotros los adultos. Si en una atmósfera se genera un estado de irritabilidad, enojo, discusiones, gritos, hablar todo el tiempo de problemas económicos, del dinero, de que no alcanza o de enfermedades que nos preocupan ellos lo van a absorber. 

Es por eso, que lo que debemos hacer como padres es transformar esta atmósfera ansiógena que nosotros mismos generamos.  Bajar el nivel de discusiones, no hablar de ciertos temas y determinadas formas delante de ellos y transmitirles seguridad. Recordemos que somos nosotros los responsables de lo que ellos van a vivir y percibir en nuestros hogares.